Menstruasi atau haid

Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause ,Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari paling lama 15 hari. Jika darah keluar lebih dari 15 hari maka itu termasuk darah penyakit. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya.
Menstruasi terjadi karena peluruhan dinding bagian dalam pada rahim. Ovarium secara teratur menghasilkan sel telur, yang jika tidak dibuahi akan memberikan sinyal pada rahim untuk meluruhkan dinding dalamnya. Jika ovarium terlambat menghasilkan sel telur maka terlambat pula sinyal yang dikirim ke rahim.
Nyeri haid disebabkan karena kontraksi rahim berlebih saat menstruasi, ditambah dilepaskannya zat kimia (hormon prostaglandin) dari otak kepada tubuh saat menstruasi yang menambah kuat dan ritmisnya kontraksi rahim sehingga nyeri akan terasa sangat kuat.
 
Nyeri haid bisa dikurangi dengan melakukan :
1.    Olahraga teratur setiap hari.
2.    Mengompres perut dengan kompres hangat.
3.    Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol.
4.    Melakukan relaksasi = yoga , pilates, meditasi.
5.    Kelola stress dengan baik.

Namun jika nyeri haid sangat mengganggu dan membuat aktivitas Anda bisa terhenti akibat nyeri yang tidak tertahankan, maka pemeriksaan akan diperlukan untuk mengetahui indikasi medis di belakang nyeri haid ini. disebabkan karena adanya penyakit medis seperti :

1.    Endometriosis
2.    Penyakit radang panggul
3.    Vaginitis.
4.    Infeksi rahim.
5.    Jaringan skar/ luka pada rahim.
6.    Penggunaan IUD.
7.    Stenosis mulut rahim.
8.    dll.
Dengan mengetahui penyebab nyeri haid Anda maka penanganan bsia diberikan secara tepat dan bermanfaat.

Masala atau datang datang bulan terlambat 
  1. Masalah Psikis kemungkinan besar bisa mengakibatkan seorang wanita terlambat datang bulan adalahstres, diantaranya tekanan lingkungan kerja, kelelahan, urusan rumah tangga, dan lain sebagainya. karena ketidak seimbangan hormon yang dihasilkan tubuh, yang menyebabkan terlambatnya ovulasi, pelepasan sel telur oleh ovarium.
  2. Faktor PCO adalah ketika tubuh wanita menghasilkan lebih banyak hormon pria Androgen-Testosteron daripada hormon wanita Estrogen dan Progesteron. Ini akan menyebabkan ovarium tidak mampu memproduksi sel telur yang sempurna, sehingga pelepastidak terjadi ovulasi, maka tidak terjadi haidmenyebabkan tidak haid dalam waktu lama
  3. Faktor Usia Pada usia remaja tubuh mengalami banyak perubahan hormon tubuh yangmenyesuaikan dengan hormon kewanitaan kadang akan menyebabkan telat datang bulanpada usia 45-55 tahun atau awal menopauseakan menyebabkan haid kurang teratur
  4. Faktor berat badanBerat badan yang tidak ideal, baik itu dibawah atau diatas berat badan ideal akan menyebabkan terlambat haidBerat tubuh dibawah ideal akan menyebabkan fungsi organ tubuh tidak maksimal, termasuk juga pada organ kewanitaan. Sedangkan jika berat badan terlalu ekstrim dibawah berat ideal, maka tidak akan terjadi ovulasi sama sekali. karena tubuh memutuskan bahwa sedang tidak berada dalam kondisi ideal untuk memiliki keturunan.
Semoga bermanfaat :D
isi artikel Anda yang tidak ingin dicopas